Erfahrung mit Glucosamin und Chondroitin

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Ich nehme den Stoff oral ein und er landet im Verdauungstrakt. Anscheinend geht es nur noch ums verdienen und nicht um Gesundheit. Stimmt das, was die berichten? Da eine tatsächliche Heilwirkung für die meisten Behauptungen nicht belegt ist, darf der Stoff in diesen Fällen nicht als Medikament bezeichnet werden. Methoden dazu gibt es verschiedene, jedoch sollten bei solchen Analysen möglichst alle Studien berücksichtigt werden, sowohl die positiven als auch die negativen Resultate. Hab dann nach 6monatiger Einnahme einen Monat ausgesetzt, was zur Folge hatte, dass nun der Ringfinger stark schmerzt bei Bewegung.
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  • Arthrose: Chondroitin und Glucosamin unwirksam
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  • Laut Bundesinstitut für Risikobewertung ist eine gesundheitliche Bewertung der Einnahme von Glucosamin und Chondroitin für Schwangere und Stillende sowie Kinder und Jugendliche wegen fehlender Daten nicht möglich, diese Personengruppen sollten daher besser auf die Einnahme verzichten.
  • Stoffe begründen, sowie untermauern soll: Gemeint ist die Behauptung, dass die Kombinationen aus Glucosamin und Chondroitin nicht wirksam sei, da diese Stoffe nicht wissen, wo sie im Körper benötigt werden.

Glucosamin kommt im menschlichen Körper natürlich vor. Auch Glucosamin und Celebrex waren jedoch in dieser Studie ebenfalls praktisch unwirksam auf die Schmerzen der Arthrosepatienten. Trotzdem gibt es auch hier unterschiedlich aussagekräftige Versuchsergebnisse.

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An solchen Aussagen lässt sich immer die Seriosität eines Anbieters erkennen. Hier ist es im Knorpel, in der Gelenkflüssigkeit und darüber hinaus auch im Bindegewebe zu finden. Dennoch sollte man sich dann nicht schonen und weniger bewegen. Doch erst einmal ist fraglich, ob die als Kapsel eingenommenen gelenktrauma als "Gelenknährstoffe" beworbenen Stoffe nach dem Verzehr den Knorpel im Gelenk überhaupt erreichen - denn die im Blut erreichten Wirkstoffspiegel sind sehr niedrig.

Eine spanische Studie von zeigte sogar die deutliche Überlegenheit eines Placebos gegenüber der Kombination von Glucosamin- und Chondroitinsulfat bei der Behandlung von Schmerzen bei Kniearthrose.

Diese sind bei Medikamenten geregelt, übersteigen in Produkten, die als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen sind, teilweise die empfohlene Tagesdosis.

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Wenn der Knorpel stark abgenutzt ist, reiben die Knochen direkt aneinander. Im Schnitt zeigt sich eine umso deutlichere Wirkung von Glucosamin, je schwerer die arthrosebedingten Beschwerden sind. Dennoch hält sich bei vielen Verbrauchern der Glaube, dass die Einnahme von Glucosamin- oder Chondroitin-haltigen Nahrungsergänzungen gesundheitlich etwas bringt.

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Glucosamin wird aus Shrimps, Garnelen und Krabbenschalen gewonnen, Chondroitin hauptsächlich aus Haifischknorpel, aber auch aus Rinderlunge und Schweineohren oder -schnauzen. Glucosamin, das aus Krebstieren hergestellt wird, kann problematisch für Personen sein, die an einer Krebstierallergie leiden. Wenn mir nun gesagt wird, dass ich mir das nur einbilde, finde ich das ziemlich frech.

Bei der Vermarktung als Nahrungsergänzungsmitteln wird oftmals suggeriert, dass Glucosamin in den Knorpel und in die Knorpelflüssigkeit eingelagert werden würde und dadurch hilft den Knorpel zu schützen, eventuell sogar wieder aufzubauen und somit die Gesundheit der Gelenke zu verbessern. Denn für diese Stoffe sind allgemeine gesundheitsbezogene Aussagen erlaubt, die den Knochen oder die normale Knorpelbildung betreffen.

Kollagenhaltige Nahrungsergänzungsmittel scheinen jedoch ebenfalls keine Besserung von Arthrose-Schmerzen zu bewirken. Was für ein himmelweiter Unterschied zu dem, was an anderen Stellen aus der Studie gemacht wird.

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Am Ende des Tages vorbereitungen für salbe es doch so, dass jeder noch so kleine Teil im Körper seine Versorgung von unterschiedlichsten Nährstoffen benötigt. Chondroitin kann für Fischallergiker ein Problem sein.

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Zur Plausibilität der Wirkung von Chondroitinsulfat nur soviel: Das Molekül wird nachgewiesenermassen, im Darm aufgenommen, über das Blut verteilt und insbesondere in bindegewebe-affinen Strukturen akkumuliert vor allem in den Gelenken. Wenngleich Bewegung und Gewichtsabnahme die Arthrose nicht zum Verschwinden bringen, so können sie die Lebensqualität der Betroffenen doch deutlich verbessern.